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Confinement




Des programmes de thérapie en ligne

Publié le 28 mars, 2020
Les Docteurs Versaevel et Jeanson de l'EPSM Lille Métropole proposent deux programmes de thérapie en ligne.

Pour vivre le mieux possible cette situation épidémique et cette période de confinement, l'EPSM Lille-Métropole vous propose deux programmes entièrement gratuits de thérapie en ligne réalisés par les Docteurs Versaevel et Jeanson :

1. Le premier programme de thérapie est basé sur la pleine conscience et va vous apprendre à identifier et à prendre de la distance avec des pensées, en pratiquant la méditation de pleine conscience.

Lien du programmehttps://www.epsm-lille-metropole.fr/programme-base-sur-la-pleine-conscience

2. Le deuxième programme de thérapie concerne l’anxiété et le stress. Il est destiné aux personnes qui veulent faire le point sur leur anxiété et commencer à mieux vivre avec, sans pour autant consulter un professionnel.

Lien du programmehttps://www.epsm-lille-metropole.fr/mieux-vivre-avec-le-stress-et-lanxiete?fbclid=IwAR3veqcsdG1NHGKDvwVrZq6-u0m99NpwmUDNxR5gJwMH2zTi8RU5g9EXzAc

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