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Aquagym, Sophrologie, Self-Défense




Les activités seniors n'attendent que vous !

Publié le 26 août, 2021
La Maison des Seniors relance, renouvelle ou ajuste ses activités. Le point sur trois d'entre elles : aquagym, sophrologie et self-defense. Inscriptions en cours et places limitées !

L'aquagym pour les seniors : c'est reparti !

Tous les mercredis du 8 septembre jusqu'au 15 décembre (sauf vacances scolaires) de 13h15 à 14h venez découvrir les bienfaits de cette pratique sportive en milieu aquatique au centre Calyssia d'Armentières.

Grâce à votre Carte SENIORS profitez des séances au tarif préférentiel de 4.81 € la séance (10.44 € pour les armentiérois non titulaire de la carte et 15.94€ pour les extérieurs). Réservation et règlement auprès du Guichet Unique.

Places limitées !

Activité soumise au pass sanitaire.

 

Sophrologie

Participez à un atelier "Découverte de la Sophrologie". Au cours de 10 séances, Sandrine DEPOORTER, Sophrologue, vous amènera à expérimenter les liens étroits qui existent entre respiration et relaxation. Vous pourrez ensuite reproduire les exercices chez vous et constater l'impact bénéfique sur votre bien-être, notamment sur la qualité de votre sommeil.

Séances programmées de 10h à 11h, les vendredis 17, 24 septembre; 1, 8, 15, 22 octobre; 5, 19, 26 novembre; 3 décembre

Places limitées.

Activité soumise au pass sanitaire.

 

Self défense

Apprenez à avoir les bons réflexes en cas d'agression grâce à la pratique du Self-Défense proposée par Jacques BONTE de l'association Budo kwai.

Reprise des cours pour débutants ou initiés, à partir du 2 septembre 2021 à la salle Jean Zay, tous les jeudis matins de 10h à 11h30 (y compris pendant les vacances scolaires)

Activité soumise au pass sanitaire.

Pour plus de renseignements et les inscriptions (obligatoires), merci de contacter la Maison des Seniors (03 61 76 08 57)

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